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每一個人都具備獨一無二的命格,命盤就是人一生雲林註生娘娘很靈驗中起伏的指南針,「知人者智,自知者明」

了解到認識自己的重要性,每個人都有自己的天份、優點、缺點,當你能完全掌握自己的特質以後,改善缺點、強化優點,那麼你在人生的道路上才會順利與有所發揮。

八字命理指南與是一個人運途最完整的分析,透過這種分析方式,將會讓你對於自己有更進一步的了解。相信在了解自己以後,你一定能夠掌握自己的人生與方向。

一些傳統算命師總是過於誇大自己的影響力,要求您運用很多花費甚鉅的法會等等

其實求子真的可以很簡單



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數十年來幫助許多父母成功求子。每一個新生兒的誕生,都讓老師感到無比欣慰,也讓親算者倍感溫馨。



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其他資訊



胖,是因為睡太多嗎?當然不!

睡得少,只會讓你更想吃,睡得對,才能輕鬆變苗條。


嚴格的飲食控制和大量運動,雖然可以讓人迅速變瘦,卻容易顯得憔悴,一旦停止,還會立即復胖,搞得一輩子都在減肥。

「3.3.7睡眠瘦身法」

3萬人見證,史上最輕鬆減肥法

日本減重名醫要你立馬變瘦變美麗

?「3」……在深夜「3點」進入深度睡眠

?「3」……入睡後要有「3小時」完整睡眠

?「7」……一天以睡足「7小時」為目標

只要睡得好,便可常保青春窈窕

我們的身體在睡眠期間除了休息以外,也會分泌最重要的成長荷爾蒙。

成長荷爾蒙主要有兩種功能。一個是抗衰老,讓我們的身體從疲勞中恢復。

另一個重要功能就是減肥,成長荷爾蒙的脂肪分解能力大約是一天三百大卡,相當於燃燒一.五碗飯或兩塊吐司麵包的熱量。

研究顯示,如果睡得不好,成長荷爾蒙的分泌量就會減少七○%,使得體內的成長荷爾蒙只有平常的三○%。換算下來,等於一個晚上約有兩百大卡未分解的脂肪囤積在體內。

若長達一個月都處在缺乏深度睡眠的狀態下,體內未分解的熱量便有兩百大卡×三十日=六千大卡。假設每一公斤體重的脂肪等於七千兩百大卡,代表每一個多月確實會胖約一公斤。

不用刻意運動,也不必餓到發抖

只要改變睡眠習慣、維持正常代謝、補充微量營養素

不僅1個月自動甩油1公斤

還能讓你光采動人,宛若新生

瘦身方程式=一夜的熟睡 + 均衡的營養 + 順暢的代謝

高品質的睡眠可以促進成長荷爾蒙(瘦素)的分泌,一個晚上消耗三百大卡的熱量;均衡的營養可以維持身體的正常運作,只要吃得對,減肥期間依舊可以享受美食;順暢的代謝可以減少體內廢物的囤積,還你輕盈一身。

本書所提供的55個方法,將幫助你在夜夜好眠中,打造不容易發胖的清瘦體質。

天下沒有瘦不下來這件事,就看你有沒有找對方法。

想要瘦得健康、瘦得漂亮,就從學會好好睡一覺開始!

各界讀者好評推薦

?「這是我試過的減肥法中,最能長期持續的一種。」

?「照著這本書寫的方法做,我的代謝也改善了。」

?「非常適合推薦給找不到時間運動,或是無法進行飲食控制的減肥者。」

?「以前,我都以為忙到沒時間睡覺自然會瘦,現在才知道,這樣只會越來越胖。」

?「內容簡單易懂,做起來也非常容易。」

  • 原文作者:Sato Keiko
  • 譯者:莊雅琇
  • 出版社:天下文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/08/04
  • 語言:繁體中文


其他新聞













▲WBC中華隊陳冠宇。(圖/記者張克銘攝)

記者歐建智/台中報導

不能跟著經典賽中華隊去澳洲移訓比賽,陳冠宇也很痛苦,他說:「今年要爭先發,而且洋將也很競爭,真的不能開玩笑。」

中華隊要去澳洲移訓,但陳冠宇想回日本跟羅德春訓,2月中再返台跟著中華隊,他說:「我沒去過澳洲,真的很想去,但我不是複數年合約。」

陳冠宇對於今年球季很擔心,他表示,今年很危險,羅德有很多先發投手,尤其洋將的位置沒有佔好的話,起步就會輸人,今年球季真的不能開玩笑。

他說:「我對去年自己的狀況很清楚,今年想在春訓給總教練有好印象。」

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求子風水撇步-台中算命老師





▲柯文哲。(圖/記者陳家祥攝)

記者潘永鴻/台北報導

2018台北市選舉打得如火如荼,目前藍、綠、白僅剩台北市長柯文哲團隊尚未成軍,14日下午柯文哲舉辦競選團隊海選,接受媒體詢問海選是否有嚴格標準?柯回應,其實沒有什麼叫標準,海選是一種開放政府全民參與公開透明,一種政治理念,讓社會上各總不同的力量有機會來參與。

而關於競選團隊人數,目前柯文哲競選總部裡僅有一名員工,被稱作001號員工的柯昱安,而在面試前媒體詢問這次選舉將會尋找多少人?柯則回應,每個部門人數都不一樣,我們面試後都會留下一個名單,有需要就遞補。至於被問競選經費怎麼規劃他則表示?反正就是,要聽實話,就是兩千萬花完為止。

















▲朱元勤(圖/記者黃克翔攝)

記者楊舒帆/綜合報導

統一獅8日主場迎戰Lamigo桃猿,9局結束4比4平手,進入延長賽,統一獅12局下由朱元勤敲出再見安打,終場以5比4擊敗桃猿,也中止了桃猿8連勝。

桃猿打完8局以4比1領先,統一獅在9局下用桃猿換由朱俊祥救援,無人出局朱元勤及陳傑憲都被保送,再換游宗儒登板,林志祥中外野安扳1分,之後陳鏞基雙殺打,潘武雄隨後打出右外野2分全壘打扳平。

延長10局上陳韻文演出3上3下守住無失分,10局下統一獅面對黃偉晟2出局後,被朱元勤敲出右外野二壘安打,之後陳傑憲敲出游擊滾地球,無功而返。

11局上陳韻文1出局後保送黃浩然,三振林承飛,挨梁家榮安打,桃猿換上代打楊岱均遭到三振,陳韻文精彩守成2局無失分。11局下統一獅進攻,黃偉晟續投,林志祥敲出安打,隨後陳鏞基觸擊失敗,跑者二壘出局,站上一壘,潘武雄敲出左外野飛球出局,下一棒換代打買嘉儀也遭到三振,黃偉晟2局好投守住戰局。

統一獅12局上換上王鏡銘,馮健庭敲出安打,盜壘失敗,隨後王柏融敲出安打,林泓育擊出一壘界外飛球形成2出局,朱育賢中外野飛球,沒有攻下分數。

延長賽陳韻文10局起投2局、王鏡銘接替1局精彩守成無失分,黃偉晟投10局開始2局無失分,12局下續投,2出局後投出保送換上左投林英傑,朱元勤敲出二壘安打,送回致勝分。

▲潘武雄(圖/記者黃克翔攝)

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▲WBC中華隊陳冠宇。(圖/記者張克銘攝)

記者歐建智/台中報導

不能跟著經典賽中華隊去澳洲移訓比賽,陳冠宇也很痛苦,他說:「今年要爭先發,而且洋將也很競爭,真的不能開玩笑。」

中華隊要去澳洲移訓,但陳冠宇想回日本跟羅德春訓,2月中再返台跟著中華隊,他說:「我沒去過澳洲,真的很想去,但我不是複數年合約。」

陳冠宇對於今年球季很擔心,他表示,今年很危險,羅德有很多先發投手,尤其洋將的位置沒有佔好的話,起步就會輸人,今年球季真的不能開玩笑。

他說:「我對去年自己的狀況很清楚,今年想在春訓給總教練有好印象。」

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▲柯文哲。(圖/記者陳家祥攝)

記者潘永命中無子女-台北算命老師鴻/台北報導

2018台北市選舉打得如火如荼,目前藍、綠、白僅剩台北市長柯文哲團隊尚未成軍,14日下午柯文哲舉辦競選團隊海選,接受媒體詢問海選是否有嚴格標準?柯回應,其實沒有什麼叫標準,海選是一種開放政府全民參與公開透明,一種政治理念,讓社會上各總不同的力量有機會來參與。

而關於競選團隊人數,目前柯文哲競選總部裡僅有一名員工,被稱作001號員工的柯昱安,而在面試前媒體詢問這次選舉將會尋找多少人?柯則回應,每個部門人數都不一樣,我們面試後都會留下一個名單,有需要就遞補。至於被問競選經費怎麼規劃他則表示?反正就是,要聽實話,就是兩千萬花完為止。



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